歯とメタボリックシンドローム

近年「メタボ」という言葉が頻繁に聞かれるようになりました。メタボとはメタボリックシンドロームの略で、その流れで単純におなかが出てる状態を指す事もあります。

メタボリックシンドロームとは肥満、高血糖、高血圧などの病気の危険因子が重なった状態のことをいいます。これらの危険因子が継続したり複数重なると、糖尿病・脳卒中・心筋梗塞などの生命にかかわる病気の発症する確率が著しく上がります。

糖尿病や高血糖状態、また肥満状態の人には歯周病が多くかつ重症になりやすいことがわかっています。

その一方で、日頃から自分の歯をしっかりとケアして、食べ物はしっかり噛んでゆっくり食事をすることで、肥満や高血糖の予防につながることも明らかになっているのです。

また、近年、糖尿病患者に対し歯周病の治療･管理を行なうことにより、血糖コントロールが改善したとの報告もありました。糖尿病・高血糖と歯周病の間には双方向の関係があるのではないかと研究者の間でも大きな注目を集めています。

メタボリックシンドローム、つまり肥満、つまりは内臓脂肪の過剰な蓄積、高血糖、高血圧症、高脂血症・・・全てに共通して深 く関連しているのが食生活です。バランスの取れた適切な食事を摂るためには、歯の健康が欠かせません。また、毎日の規則正しい歯磨きの習慣は食べ過ぎの抑 制にもつながります。就寝直前までだらだらと物をたべて歯磨きをしないで眠っているような日がつづけば、メタボリックシンドロームと齲歯・歯周病の両方の 危険にさらされる事にもなります。

生活習慣病やメタボリックシンドローム予防となる事はバランスの取れた適切な食生活です。食生活にかかせない歯や口内の健康によく気をつける事が大切なのです。